很多粉絲問我能不能科普一下牙刷，市面上這么多牙刷真的不知道要怎么選？而且有的牙刷貴的離譜，又感覺不買吧，是不是自己的牙齒會刷不干凈....所以老劉作為一名負責任的口腔博主，今天給大家來做一期關于牙刷的知識科普，幫助大家識別這里面的一些智商稅，以及存在的一些危害誤區(qū)！
首先我們來看看，幾塊錢和一百多的牙刷區(qū)別在哪里？
很多時候，幾塊錢和一百多塊錢的牙刷區(qū)別挺大的，當然你說一百多塊的牙刷貴不貴？我作為一名經常接觸牙刷評測的人來說，還是比較貴的，可以算奢侈品了。一般牙刷的售價單支在30元以內我覺得算是正常的。
而一些牙刷的成本區(qū)別主要集中在刷絲的品質、刷毛磨圓率、植毛量、刷柄材質等這些方面，當然從軟性研發(fā)上來說，還有刷絲設計、刷毛裁剪工藝、手柄設計等等諸多成本。
那有沒有必要買幾十塊、一百多的牙刷呢？
一般正常人沒必要買這么貴的牙刷，不要被網(wǎng)上一些網(wǎng)紅主播噱頭所蒙蔽，其實大多數(shù)人最重要的是選擇一支適合自己的牙刷，它有幾個標準：
1、用起來舒服，不刺激牙齒牙齦，不出血，沒有異常。
2、貼合性好，不會出現(xiàn)打牙磕牙的情況，不會經常性的刷到牙齦，或者頻繁刷牙出血。
3、牙齒包裹性好，對牙面有著很好的清潔效果，同時對于牙縫、牙齦溝等死角也有較好的清潔力。
我們通常刷牙，主要是針對每一顆牙齒的五個面進行清潔，很多人常常忽略了牙窩、牙縫、以及牙齦溝，所以濃縮為一句話，一支好的牙刷重點是它能夠對你的牙齒縫隙進行更好的清潔而不傷牙！跟價格沒關系，很多人就適合幾塊錢的牙刷....刷的干凈而舒適！
一支牙刷的挑選關鍵在哪些方面，干貨來了~~~~~
刷頭形狀：刷頭的形狀一般為方形和鉆石型。方形刷頭能有效清潔牙齒的每一個表面。鉆石形這類刷頭的末端較方形設計為尖，較容易深入口腔內清潔。牙刷具備任何形狀的刷頭，都能清潔牙齒，不過刷頭的大小就必須綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。盡量使用小巧的刷頭，以便能深入口腔深處，保證靈活轉動，清潔后部牙齒。但并沒有統(tǒng)一的標準。
其實我更推薦鉆石型的刷頭，因為更容易深入兩側牙齒、以及牙齒內側進行更好的清潔，市面上還有一種智商稅牙刷（這里可能會被噴），就是寬頭牙刷，刷頭非常的寬，售價不便宜，號稱是能大大提高清潔效率，畢竟刷頭寬嘛....打著火爆日本的噱頭在國內銷售，但是這種寬頭刷難以深入牙縫、牙齦溝、尤其是兩側牙齒、內側牙齒進行清潔，而且非常容易刷到牙齦，導致牙齦出血、炎癥等問題。
刷絲軟硬度，刷絲的軟硬度是必須要考慮的，國人牙齒普遍耐受度較低，盡量選擇軟硬適中，或者偏軟的刷毛，一般刷毛的軟硬跟刷毛材質、植毛量、單絲的粗細有關！一般人不要選擇太軟、太硬的刷毛，切記?。?！尤其是不要被網(wǎng)上那些網(wǎng)紅給嚇唬住，什么太硬的刷毛傷牙，結果選擇一些極軟的刷毛，清潔力會比較差，這些極軟的刷毛比較適合牙疼、孕婦、牙齒敏感人群等。
刷絲品質，一般刷絲有進口的杜邦刷絲、尼龍絲、還有什么動物毛、碳絲等等，其實它主要跟刷絲的軟硬度、壽命有關，一般不要選擇尼龍絲，比較容易炸毛、磨圓率低易傷牙、舒適度不佳。
刷頭尺寸，牙刷頭的長度一般為2.5～3厘米，寬度為0.8～1厘米，這些規(guī)定可供人們選擇牙刷時參考。
其實刷頭的尺寸沒有固定值，主要還是根據(jù)自己的牙齒排列是否整齊、單顆牙齒的大小來決定，牙齒如果排列不是很整齊，就不要選擇尺寸太大的刷頭，因為難以清潔細節(jié)部位，容易沉積牙菌和結石。
整體上來說，我建議是選擇稍微偏小一點點的刷頭，刷牙的靈活性會比較好，清潔力和舒適度、護牙度也會更好，只是清潔的效率稍微差一些。
刷毛形狀，刷毛形狀一般分為平形和異形，平形就是平頭刷，異形就是W形、U形、波浪形等等，一般我更建議大家選擇異形，它對牙齒的包裹性會更好一些，對牙齒細節(jié)的清潔會更到位。（別信商家忽悠，什么各種亂七八糟的刷毛形狀，市面上最常見的就是W形、U形，也是比較適合大眾的，挑選刷毛形狀，還不如關注刷頭的尺寸大小，這個更關鍵）
手柄的角度，傳統(tǒng)的牙刷一般都是直柄的，用起來較容易。彎曲手柄能深入口腔較難刷到的地方。彈性手柄據(jù)稱能避免因牙刷壓在牙齦上的力度過大而令牙齦受損。防滑手柄，避免刷牙時牙刷滑掉。
其實沒有任何一種刷柄設計具有特殊清潔牙齒功效。不要被網(wǎng)紅帶節(jié)奏了.....純粹是根據(jù)個人使用和刷牙習慣選擇而已。
很多人問我，市面上各種概念琳瑯滿目，比如各種刷絲的講究有沒有必要買？
比如市面上各種動物毛、杜邦刷絲、尼龍刷絲、碳絲、含氟絲等等，新概念特別多，應該怎么選呢？
其實只要不選擇尼龍刷絲，其它的可以忽略，刷絲本身不是最重要的，它只是會影響刷毛整體的軟硬度、韌性、刷毛形狀、以及壽命，所以整體關注這幾個方面會更直接。
另外各種所謂的含氟刷絲，里面能有多少含氟成分？幾乎微乎及微?。r格貴很多純智商稅。還有碳絲，號稱還能吸附牙菌......就幾根刷毛、刷牙時間幾分鐘怎么吸附？？？
另外換新的牙刷為什么會出血？
這是因為你過去使用的牙刷，所存在的刷毛軟硬度、刷頭尺寸、刷毛形狀等跟你的刷牙力度和手法形成了記憶和習慣，突然使用新的牙刷，刷毛軟硬度、刷頭尺寸等跟你的刷牙習慣發(fā)生了變化，所以容易觸碰到牙齦而刺激出血，一般新牙刷都有一個3天左右的適應期，如果3天后還是刷牙出血，就要考慮牙刷是否合適了！
是不是三個月必須更換一次牙刷？
有必要3-4個月更換一次，所以我一直都是強烈建議不要買貴的牙刷，一年下來不少錢！
另外市面上一些小眾的牙刷，給大家做一個小小的科普，以便于大家不用被瞎帶節(jié)奏亂買。
比如萬毛刷，主要針對牙齦敏感，出血，炎癥、孕婦人群，它的柔軟度會非常好，但是清潔力會偏弱，不適合一般普通人。
比如牙間刷，小束頭刷，主要是針對牙縫、牙齦溝、正畸人群針對性的清潔，當然這種牙刷普通人也可以用，它能夠很好的清潔牙縫等死角，畢竟牙病的高發(fā)區(qū)集中在這些死角里。
比如凹凸刷，主要是針對牙齒正畸人群更好的清潔牙套所設計，一般人用不到。
最后做一個總結，我們刷牙到底刷的什么？其實這也道出了買牙刷的根本核心點。最新牙齒口腔數(shù)據(jù)統(tǒng)計，國人牙齒健康率不足1%，幾乎人人都有牙病，為什么仔細刷牙還是存在牙??？關鍵還是在于牙病的高發(fā)區(qū)，牙縫、牙窩、牙齦溝等死角細節(jié)難以清潔干凈！
所以牙刷的選擇一定要能夠很好的清潔到這些牙病高發(fā)區(qū)，避免牙菌沉積，才能更好的預防牙病。
很多牙醫(yī)其實都強調一個觀點，不管是美白、除口臭、還是基礎日常牙齒清潔，用什么牙刷以及怎么刷牙、怎么清潔都非常關鍵?。?！
而且很多牙醫(yī)建議用電動牙刷、沖牙器、以及牙線強化日常清潔效率，尤其是對于牙縫、牙齦溝等死角盲區(qū)。
但選擇電動牙刷、沖牙器要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強但跨度偏窄，不適合一般人。牙醫(yī)推薦扉樂FILIX的多，專業(yè)“不傷牙”技術，他們家電動牙刷、沖牙器有著多年震頻調校清潔力強而不傷牙，很專業(yè)，極少做廣告，但體驗確實不錯！ 很多牙醫(yī)推薦。
牙線可以用小鹿媽媽、歐樂B的推薦也多，另外漱口水可以定期用起來，雖然不能美白，但是能輔助刷牙清潔牙齒口腔，但一定要選擇專業(yè)的牌子，比如李施德林，現(xiàn)在真的各種網(wǎng)紅品牌智商稅太多了，漱口水我建議選擇專業(yè)的牌子。
另外針對不好清潔的牙縫、牙齦溝等區(qū)域，還可以試用我上文說的牙縫刷、小束頭刷進行清潔，這些東西都不貴，幾塊錢、十幾塊錢就能幫助更好的清潔牙齒，避免牙黃發(fā)黑！
同時注意！！同時注意！！刷牙方法非常重要，不要使用水平衡拉法刷牙，這種刷牙方式難以清潔牙縫、牙齦溝，也是導致牙黃的主要原因之一。
牙醫(yī)大多推薦巴氏刷牙法，很多人聽不懂，覺得繁瑣。其實就是豎刷法，順著牙齒生長的方向，上下豎刷，這樣能夠讓刷毛更深入牙縫、牙齦溝。
再就是定期每年洗牙一次，花幾十塊錢定期去洗牙同時也可以讓牙醫(yī)檢查你牙齒的健康狀況。一般洗牙套餐包含超聲波洗牙、噴砂除垢、牙齒拋光三個項目。超聲波振動潔牙在去除牙石的它還能將附著的食物同時，還能將碎屑、茶垢、煙垢和牙菌斑等一并清除，很快恢復牙齒本身的潔白光澤，這就等于給牙齒做了一次美容，有利于牙周組織恢復健康。
不過無論用什么方式和產品去潔牙，包括手動牙刷和電動牙刷、沖牙器之類的產品，各有各的優(yōu)點，關鍵還是要養(yǎng)成良好的牙齒口腔清潔習慣??！尤其是我重復強調的牙縫、牙齦溝、牙窩等非常容易藏匿菌斑、結石的牙齒區(qū)域要特別重視?。。?/p>
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