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1000\800米幾乎是每個地區(qū)的考試項目，它對耐力和速度都有一定的要求，除了平時注重練習外，考試時也要掌握一些小技巧，才能取得更好的成績。
一、1000\800米考試高分小技巧
技巧一：考前準備小技巧
1、考試穿著：考試時一定要穿短衣短褲（注意考前保暖），這樣更輕便，而且出汗不沾身；鞋子一定要選貼腳、輕便的慢跑鞋（一定不要籃球鞋、足球鞋），建議備兩雙鞋。
2、考前熱身：人的關節(jié)肌肉、呼吸系統(tǒng)，從平靜期到興奮期需要一個過程。在考前一定要調動身體的興奮性，不要怕浪費這一點點體能。
3、調整心情，緩解緊張情緒：考前不可過度緊張，可通過自我暗示、向外大喊等方式，讓自己放松下來。
技巧二：考試中小技巧
1、牢記起跑口令：1000\800米不同于短跑（100、200米），它只有兩個口令“各就位”、“鳴槍”。所以一旦上跑道就要集中注意力。
2、起跑位置，至關重要：我們知道考試1000米是按照最內(nèi)道進行測量，起跑線是一條弧線，從外側往里切需要分散注意力，還存在一定危險。所以上場后，盡可能站在最內(nèi)道或靠近內(nèi)道的跑道上，減少距離就是節(jié)省體力。
3、占據(jù)有利位置：起跑后的20—30米一定要占據(jù)前5名以內(nèi)。一旦被夾到人群中，就會打亂自己的跑步節(jié)奏，節(jié)奏對于1000米來說至關重要。被打亂節(jié)奏不僅浪費時間還會浪費體，差距幾秒到十幾秒都有可能。
4、中途超人需注意：人都是習慣性的貼近內(nèi)側跑，中途超人一定要從外側切入，這樣可防止自己越線犯規(guī)，也可防止互相影響導致摔倒。
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1000\800米跑步
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